Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSSСуббота, 25.11.2017, 06:55

ГБОУ CОШ № 404

Колпинский район

Санкт-Петербург


Сведения об образовательной организации (cведения, содержащиеся в данном подразделе, являются информацией, обязательной к размещению на сайте образовательной организации)
Меню
Наш опрос
Ваш любимый предмет
Всего ответов: 750
Форма входа
МИНИ-ЧАТ
СТАТИСТИКА
Время жизни сайта
Поиск

Рекомендации психолога для подготовки к экзаменам

1.               Составьте план на весь период подготовки и на каждый день. Не забудьте в план внести перерывы и время для приятых занятий.

2.               Позаботьтесь о рабочих материалах для экзаменов.

3.               Подготовьте ваше рабочее место, таким образом,  чтобы как можно меньше отвлекаться.

4.               Начните с  упражнений,   мотивирующих   ваше воображение. Что прибавится позитивного в вашей жизни после экзамена.

5.               Хвалите себя за каждый, даже маленький, успех  в обучении, который вы совершите согласно вашему плану.

6.               Работайте над преодолением вызывающих страх мыслей.

7.               Обязательно предусмотрите во время работы маленькие паузы для расслабления.

8.               Делайте перед сном упражнения на расслабление.

9.               Очень легко, но питательно позавтракайте.

10.         Сделайте упражнение на дыхание перед входом в помещение,    где проходит экзамен. Внушайте себе следующее: "Я хорошо подготовился, я справлюсь".

11.         Избегайте ваших товарищей по несчастью, которые уже натренированны, предсказывать разного рода неудачи.

12.         Страх перед экзаменом это тоже привычка. Она может быть изменена только соответствующей тренировкой. К сожалению, нет легкого пути к успеху. Поверьте нам, если бы он существовал, мы бы вам, ни секунды не сомневаясь, о нем рассказали.

Желаем вам успеха в ваших предстоящих экзаменах.

 

Информация для слабовидящих Версия для слабовидящих Обычная версия сайта
Орфография
Система Orphus
Календарь
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
ПОГОДА
Яндекс.Погода
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
  • Министерство образования и науки Российской Федерации
  • Российский общеобразовательный портал
  • Российское образование. Федеральный портал
  • Официальный информационный портал Единого Государственного Экзамена
  • ЕГЭ в Санкт-Петербурге
  • Все о ЕГЭ
  • Издательский дом "Первое сентября"
  • Дом культуры "Досуг"
  • Дневник.ру
  • УчМаг
  • Футбольный клуб "Зенит"
  • Футбол России на "Еврофутбол"
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
    ПРАЗДНИКИ ДНЯ

    КОНТЕНТ ОБЯЗАТЕЛЕН К РАЗМЕЩЕНИЮ
    Copyright MyCorp © 2016
    www.school404-2009.ucoz.ru